Psikolog . Bireysel Psikolojik Danışmanlık . Online &yüz yüze
Her insanın hikayesi kendine özgüdür.Bilimsel psikoloji ile insanın anlam arayışını birlikte ele alan, güvene, saygıya ve iş birliğine dayalı bir yaklaşımla online ve yüz yüze psikolojik danışmanlık sunuyorum.
HAKKIMDA
Merhaba, ben Nihal Büyükak. Psikoloğum,3 erkek annesiyim ve her şeyden önce öğrenme yolculuğunda yürüyen biriyim. İnsanı anlamaya duyduğum merak, beni psikolojiye; hayatın anlamına dair sorularım ise psikolojiye İslami bir perspektiften bakmaya yöneltti.Mesleki yaklaşımımda bilimsel psikoloji merkeze alırken, insanın manevi yönünü de göz ardı etmemeye özen gösteriyorum. Her insanın kendine özgü bir hikayesi olduğuna ve değişimin, güvene dayalı bir ilişki içinde mümkün olduğuna inanıyorum. Doğada yürümek, dumanı üzerinde tutan bir kahve eşliğinde düşünmek, bir bebeğin gülümsemesi, dost meclislerinde edilen hikmetli sohbetler ve yeni şeyler öğrenmek bana ilham veriyor. Bu sayfada psikolojiye, hayata, yolculuklara ve zaman zaman iç dünyama dair yazılar paylaşacağım. Umarım burada yollarımız kesişir ve bu paylaşımlar size de iyi gelir. Hayatın yükünü biraz hafifletmek, insanı kendine biraz daha yaklaştırmak ve birlikte anlam arayışına eşlik etmek… Bu sayfadaki en büyük niyetim bu. Hoş geldiniz.
Hangi konularda destek sunuyorum?
- 🧠Kaygı ve stres yönetimi
Günlük yaşamı zorlaştıran kaygılarla baş etme sürecinde destek sunuyorum
- 🌿Depresyon
bazen hayatın yükü ağır gelebilir. Bu dönemlerde duygularınızı anlamaya, umut duygusunu yeniden inşa etmeye ve yaşamla bağınızı güçlendirmeye birlikte çalışabiliriz.
- 🕊️Yas ve kayıp süreci
kayıpların ardından yaşanan duyguların doğal akışında, güvenli bir ortamda size eşlik ediyorum.
- 💙Özgüven ve özdeğer
Kendinizi daha yakından tanımanız ve güçlü yönlerinizi keşfetmenize eşlik ediyorum.
- 🤝 İlişki ve iletişim sorunları
İlişkilerde yaşanan güçlükleri birlikte değerlendirerek daha sağlıklı iletişim yolları geliştirmeyi hedefliyoruz.
- 🌼 Duygu düzenleme güçlükleri
yoğun öfke Üzüntü kaygı veya diğer zorlayıcı duygularla baş edebilmeniz için farkındalık ve duygu düzenleme becerilerinizi destekliyorum.
- Yaşam geçiş dönemleri (evlilik, boşanma, annelik, iş değişikliği gibi)
Evlilik, boşanma, annelik, iş değişikliği ya da yeni yaşam dönemleri gibi önemli geçiş süreçlerinde yaşanan duygusal zorluklarla yanınızda oluyorum.
Her insanın hikayesi kendine özgüdür. Bu nedenle danışmanlık sürecinde hazır çözümler yerine, sizi anlamaya ve ihtiyaçlarınıza uygun bir yol haritası oluşturmaya önem veriyorum.
Süreç nasıl ilerliyor?
İlk Görüşme
İlk görüşmede sizi tanımaya, yaşadığınız güçlükleri ve beklentilerinizi anlamaya odaklanıyorum.
İlk görüşmede sizi tanımaya, yaşadığınız güçlükleri ve beklentilerinizi anlamaya odaklanıyorum.
Sürecin Planlanması
İhtiyaçlarınızı birlikte değerlendirerek size uygun bir danışmanlık planı oluşturuyoruz.
Süreç
Her bireyin yaşadığı süreç kendine özgüdür. Bu nedenle danışmanlık süreci, ihtiyaçlarınıza ve yaşam öykünüze uygun şekilde birlikte planlanır.
Danışmanlıkta benim için önemli olanlar:
- Gizlilik ve mahremiyet
- Yargılanmadan dinlenmek
- Bilimsel temelli bir yaklaşım
- Güvene dayalı bir iş birliği
- Her bireyin yaşam öyküsüne saygı
Danışmanlık sürecinde güvenli ve yargılanmadan konuşabileceğiniz bir alan oluşturmayı önemsiyorum. Her bireyin yaşam öyküsüne, değerlerine ve ihtiyaçlarına saygı duyan, bilimsel temelli bir yaklaşımla birlikte çalışıyorum.
İletişim
Psikolojik danışmanlık süreci hakkında bilgi almak veya ilk görüşmeyi planlamak için benimle iletişime geçebilirsiniz. Sorularınızı memnuniyetle yanıtlarım.
📧 E-posta: nihalhaylaz@gmail.com
📷 Instagram: psknihalbuyukak
📍 Konum: Üsküdar / İstanbul
💻 Görüşme Şekli: Online ve yüz yüze danışmanlık
Danışmanlık süreci hakkında bilgi almak veya ilk görüşmeyi planlamak için benimle iletişime geçebilirsiniz.
YAZILARIM
Bir WordPress.com sitesi.
Psikolog Nihal Büyükak 